Зима – це чарівна пора пухнастих сніжинок, катання на лижах чи ковзанах, ліплення сніговика. Пора чарівної казки, яка приходить з опусканням першої сніжинки на землю. Безумовно, всі чекають на зимове чудо, снігові кучугури та солодкі гостинці.
Та найперше правило – провести цей час за сніговими забавами, а не лежанням в ліжку. Це зміцнить імунітет, таке всім і кожному відоме слово.
Імунітет – це невидимий щит, як в супермена, тільки крутіше. Він захищає людину від «поганих хлопців», а саме: вірусів, бактерій, паразитів, токсинів, ракових клітин. Це маленький підрозділ поліції який на варті 24/7. В нього є своя база розбійників і, після патрулювання вона збільшується.
– Чи реально стати «Нехворійком»?
-Так!
Працівники Мезинського НПП разом з учнями 8 класу Оболонської ЗОШ І-ІІІ ст. під час гри розробили чек-лист, виконуючи правила якого ви проведете зимовий час весело та цікаво.
Чек-лист «Нехворійко»
* Дотримуйтесь правильного харчування;
* Слідкуйте за гігієною;
* Відмовтесь від алкоголю та тютюну;
* Уникайте стресів;
* Спіть по 7-8 годин;
* Більше посміхайтеся;
* Частіше бувайте на свіжому повітрі.
Пам’ятайте, ваше ментальне здоров’я не менш важливе за фізичне.
Людмила Науменко, фахівець Мезинського НПП